Часто случается так, что мы едим за компанию, или чтобы улучшить настроение. Как сложно устоять перед искушением утешить себя чем-нибудь сладким в конце тяжелого рабочего дня. Для того, чтобы избавиться от последствий - лишних килограммов - необходимо сначала выяснить причину: почему вы склонны съедать лишнее?